Los consejos de escalada de hoy los presentamos pensando en las próximas pruebas de acceso para el bloque específico del curso de escalada de ETEVA. La escalada es un deporte muy físico, pero requiere mucha concentración y, sobre todo, templanza. Además, la escalada es un deporte muy estratégico en el que, depende cómo lo practiques, muchas veces sólo compites contigo mismo. Es decir, la escalada te pone a prueba todos los días.
Los y las profesionales de la escalada pueden darte infinitos consejos para seguir mejorando. De hecho, en el curso de escalada de ETEVA obtienes todos estos conocimientos con los y las mejores especialistas en escalada de la Val d’Aran.
Lo primero, un buen equipo de escalada
La seguridad en la escalada es lo más importante. Es lo más importante en todos los deportes, especialmente en los de montaña. Hacerte cargo de tu propia seguridad mientras escalas es cuidarte a ti, y a quienes te acompañan. Por eso siempre debemos ir bien equipados para prevenir cualquier accidente.
· Casco: Siempre es necesario utilizar un casco específico de escalada. El casco de escalada te protege ante posibles golpes o desprendimientos de piedras u otros objetos.
· Cuerda: La cuerda en escalada es la linea de vida, literal. Cuida tu cuerda y no la utilices si ves algún síntoma de desgaste o daño.
· Arnés: Es el nexo de unión entre la cuerda y tú, o la persona que está escalando… El objetivo del arnés es distribuir la fuerza en caso de una caída.
· Grigri: Controla la cuerda mientras escalamos, permitiendo dar y recoger cuerda de manera segura.
Consejos básicos de seguridad para escalada
1. El equipo, siempre revisado antes de escalar, y también tras haber escalado. ¡Revisar y revisar!
2. El casco es de uso OBLIGATORIO.
3. Revisión doble con tu compañero o compañera de escalada.
4. Análisis y evaluación de las zonas potencialmente peligrosas, y del territorio que las rodea.
5. Las prisas no son buenas, así que siempre haz los ascensos y descensos desde la calma, y con mucha concentración.
6. Si te bloqueas o no sabes cómo avanzar: ¡Pide ayuda!
Para seguir avanzando, inscríbete ya a las pruebas de acceso de ETEVA. El bloque específico del curso de escalada de ETEVA es del 25 de septiembre al 31 de octubre en las mejores zonas de escalada.
¡Empieza este curso haciendo lo que te apasiona!
Formación escalada en ETEVA
Els consells d’escalada d’avui els presentem pensant en les pròximes proves d’accés per al bloc específic del curs d’escalada d’ETEVA. L’escalada és un esport molt físic, però requereix molta concentració i, sobretot, temprança. A més, l’escalada és un esport molt estratègic en el qual, depèn com el practiquis, moltes vegades només competeixes amb tu mateix. És a dir, l‘escalada et posa a prova tots els dies.
Els i les professionals de l’escalada poden donar-te infinits consells per a continuar millorant. De fet, en el curs d’escalada d’ETEVA obtens tots aquests coneixements amb els i les millors especialistes en escalada de la Vall d’Aran.
El primer, un bon equip d’escalada
La seguretat en l’escalada és el més important. És el més important en tots els esports, especialment en els de muntanya. Fer-te càrrec de la teva pròpia seguretat mentre escales és cuidar-te a tu, i als qui t’acompanyen. Per això sempre hem d’anar ben equipats per a prevenir qualsevol accident.
· Casc: Sempre és necessari utilitzar un casc específic d’escalada. El casc d’escalada et protegeix davant possibles cops o despreniments de pedres o altres objectes.
· Corda: La corda en escalada és la línia de vida, literal. Cuida la teva corda i no la utilitzis si veus algun símptoma de desgast o mal.
· Arnès: És el nexe d’unió entre la corda i tu, o la persona que està escalant… L’objectiu de l’arnès és distribuir la força en cas d’una caiguda.
· Grigri: Controla la corda mentre escalem, permetent donar i recollir corda de manera segura.
Consells bàsics de seguretat per a escalada
1. L’equip, sempre revisat abans d’escalar, i també després d’haver escalat. Revisar i revisar!
2. El casc és d’ús OBLIGATORI.
3. Revisió doble amb el teu company o companya d’escalada.
4. Anàlisi i avaluació de les zones potencialment perilloses, i del territori que les envolta.
5. Les presses no són bones, així que sempre feix els ascensos i descensos des de la calma, i amb molta concentració.
6. Si et bloqueges o no saps com avançar: Demana ajuda!
Per a continuar avançant, inscriu-te ja a les proves d’accés d’ETEVA. El bloc específic del curs d’escalada d’ETEVA és del 25 de setembre al 31 d’octubre en les millors zones d’escalada.
Comença aquest curs fent el que t’apassiona!